인간 생체리듬 시간표...
클릭질에 잠못드는 밤/클릭의 재발견 / 2009. 11. 27. 01:23
웹서핑하다 발견한 인간의 신체리듬 시간표...
인간의 신진대사가 정말 이 시간표 대로 진행된다하니...
☆ 피부미인이 되려면 밤12시 이전에 자야하고...
☆ 키크려면 새벽1시쯤엔 잠자리에 들어있어야 하고...
☆ 면역력을 높이려면 새벽 1시 이후엔 잠을 자고 있어야 하고... 등등등 등등등...
결론은 밤엔 꼭 숙면을 취해야 한다는 것!!!
하지만 나에겐 잠못드는 매일 밤...
인간의 신진대사가 정말 이 시간표 대로 진행된다하니...
☆ 피부미인이 되려면 밤12시 이전에 자야하고...
☆ 키크려면 새벽1시쯤엔 잠자리에 들어있어야 하고...
☆ 면역력을 높이려면 새벽 1시 이후엔 잠을 자고 있어야 하고... 등등등 등등등...
결론은 밤엔 꼭 숙면을 취해야 한다는 것!!!
하지만 나에겐 잠못드는 매일 밤...
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